Рекомендуемые новинки

{ratenews}

Архивы новостейАрхивы новостей

Погода по курсу

Курсы валют
ПокупкаПродажа
USD/RUB0.000.00
EUR/RUB0.000.00
Данные на

{links}

ДрузьяДрузья

Наши гости

Сейчас на сайте:
Пользователей: 0
Отсутствуют.

Роботов: 2
YandexGooglebot

Гостей: 19
Всех: 21

КалендарьКалендарь

Скачать ЗДОРОВЬЕ СПОРТ МЕДИЦИНА Не болейте! Правила полноценного питания от Майи ГОГУЛАН (в схемах и таблицах) бесплатно

Не болейте! Правила полноценного питания от Майи ГОГУЛАН (в схемах и таблицах)Название: Не болейте! Правила полноценного питания от Майи ГОГУЛАН (в схемах и таблицах)
Автор: Майя Гогулан
Издательство: ООО «Издательство АСТ»
Год издания: 2009
Страницы: 19
Формат: Djvu
Размер: 6,51 Mb (добавлено 3% на восстановление)

Майя Фёдоровна Гогулан – профессиональный журналист. Однажды, оказавшись на грани жизни и смерти, она выбрала борьбу. Борьбу с болезнью. И несмотря на то, что битву за своё здоровье она выиграла давно, борьбу она продолжает. Теперь – за здоровье других людей.
Она убеждена, что её опыт может оказаться бесценным для тех, кто не желает сдаваться на произвол болезни.
За долгие годы противостояния чужим недугам Майя Гогулан накопила колоссальный опыт стратегии и тактики борьбы с болезнью и в этой книге указывается путь к победе, к выздоровлению.

Скачать ЗДОРОВЬЕ СПОРТ МЕДИЦИНА Маширо Н. - Черная медицина. Как выжить в мире насилия бесплатно

Маширо Н.  - Черная медицина. Как выжить в мире насилия
Автор: Маширо Н.
Издательство: Ультра
Год издания: 2004
Страниц: 213
ISBN: 5-9681-0047-8
Язык: русский
Формат: DjVu
Размер: 7,5 Mb

Знате ли вы, как использовать газовое оружие и электрошокеры? Сможете ли выстрелить из винтовки и пистолета, когда вас бьют? Как защищаться, если вас душат или не дают двигаться, как без оружия противостоять ножам и дубинкам. Самоучитель доктора Маширо дает ответы на эти вопросы. Объясняет он и психологические трюки, с помощью которых вы сможете изменить ситуацию нападения в свою пользу. Эту книгу обязательно должны прочесть люди, которые изучают или преподают приемы самозащиты, и те, кто просто хочет выжить.

Скачать ЗДОРОВЬЕ СПОРТ МЕДИЦИНА Shape Упражнения №16 (2009) бесплатно

Shape Упражнения №16 (2009)
Название: Shape Упражнения #16 (2009)
Страниц: 142
Формат: pdf
Качество: HQ
Размер файла: 52,4 Мб
Язык: русский

Это уникальное издание, в каждом номере которого собраны лучшие комплексы упражнений, публиковавшиеся на страницах журнала SHAPE, а также новые фитнес-программы для женщин любого возраста, ведущих здоровый образ жизни.

Скачать ЗДОРОВЬЕ СПОРТ МЕДИЦИНА Юрий Серебрянский - Биоэнергетика для спецслужб бесплатно

Юрий Серебрянский - Биоэнергетика для спецслужбНазвание: Биоэнергетика для спецслужб
Автор: Юрий Серебрянский
Издательство: Книжный дом, Минск
Серия: «Школа спецназа»
ISBN: 985-489-207-7
Год: 2005
Страниц: 320
Формат: Djvu
Размер: 2,85 Мб+2,93 Мб (5.75 Мб+3%)

Добавлено: Практическая биоэнергетика. Вадим Уфимцев. Страниц: 224. Формат: Djvu. Размер: 2,93 Мб (исправленный файл (стр.196-197 включены))

От издателя Боевая биоэнергетика как комплексный метод оптимально сочетает достижения лечебной и физической культуры, психотерапии и гигиены. Читателю предлагается более 100 уроков биоэнергетической тренировки с конкретными заданиями и комплексами упражнений. Указывается путь сохранения и восстановления здоровья. Для широкого круга читателей.

Скачать ЗДОРОВЬЕ СПОРТ МЕДИЦИНА Shape №11 (ноябрь 2009) / Россия бесплатно

Shape №11 (ноябрь 2009) / Россия
Название: Shape №11 (ноябрь/2009)
Страниц: 121
Формат: pdf
Качество: HQ
Размер файла: 50,2 Мб
Язык: русский

Shape - женский журнал о здоровье. Целая кладовая свежих идей, ценных советов и, главное - секретов! Журнал для женщины, которая хочет быть собой, но при этом стремится к совершенствованию. На страницах издания вы найдете материалы о том, как стать модной, выглядеть привлекательной, правильно заботиться о своем здоровье, изменить и сохранить свою фигуру, справляться с жизненными проблемами, где отдыхать, что читать, как организовать свой досуг и многое другое.

Скачать ЗДОРОВЬЕ СПОРТ МЕДИЦИНА Д. Донцов. Как сохранить зрение при работе на компьютере бесплатно

Д. Донцов. Как сохранить зрение при работе на компьютереНазвание: Как сохранить зрение при работе на компьютере
Автор: Д. Донцов
Издательство: Питер
Год: 2006 г.
Страниц: 160 стр.
Формат: djvu
Размер: 8,62 МБ
ISBN: 5-469-01399-5
Качество: хорошее
Язык: русский

Проблема ухудшения зрения у людей, работающих за компьютером, настолько глобальная, что в офтальмологии появился новый термин - "компьютерный зрительный синдром" (CVS). Данный синдром возникает из-за постоянного зрительного утомления. Он может привести к возникновению близорукости, головной боли, раздражительности, нервного напряжения и стресса. Можно ли избежать CVS? Конечно! Для этого нужно должным образом организовать рабочее место, настроить монитор и интерфейс операционной системы. Следует правильно набирать тексты, правильно отдыхать, делать правильные упражнения для глаз и пользоваться правильными программами-тренажерами. Как делать все это, а также многое другое для сохранения зрения, расскажет данная книга. Прочитав ее, вы значительно снизите вероятность стать клиентом офтальмолога после нескольких лет работы за компьютером.

Скачать ЗДОРОВЬЕ СПОРТ МЕДИЦИНА Сиро Омия - Скрытые корни Айкидо бесплатно

Сиро Омия - Скрытые корни Айкидо
Автор: Сиро Омия
Издательство: София
Год издания: 1999
Страниц: 124
ISBN: 5-220-00293-7
Формат: Pdf
Размер: 1,1 Мб
Качество: Отличное


Дайторю - это жесткий, эффективный метод единоборства. Он был разработан более тысячи лет назад членами императорского рода Японии. Затем на протяжении столетий рукопашных схваток он улучшался и оттачивался превосходно тренированными воинами. Его техники тщательно хранились в тайне вплоть до конца девятнадцатого века, пока мастер Сокаку Такэда не познакомил с ним мир, начав набирать учеников со всей страны.

Это именно та традиция, изучению которой Морихэй Уэсиба посвятил многие годы, прежде чем основал свое собственное направление - айкидо, которое в последние годы стало одним из наиболее популярных видов воинского искусства. Корни айкидо уходят в Дайторю, и поэтому те, кто занимаются айкидо, хотят узнать все возможное об этом воинском искусстве.

Скачать ЗДОРОВЬЕ СПОРТ МЕДИЦИНА Мицуги Саотомэ - Айкидо и гармония в природе бесплатно

Мицуги Саотомэ - Айкидо и гармония в природе
Автор: Мицуги Саотомэ
Издательство: София, Гелиос
Год издания: 1998
Страниц: 143
ISBN: 966-7319-34-2
Формат: DjVu
Размер: 24,7 Мб
Качество: хорошее

Книга "Айкидо и гармония в природе" раскрывает глубокие философские и этические принципы, воплощенные в искусстве айкидо, и открывает связь этих принципов с законами природы. Это одна из самых понятных, глубоких и вдохновляющих книг, когда-либо написанных об айкидо и даже - в том, что касается этих вопросов, - о любом другом виде боевых искусств. Это уникальный подход к учению Основателя айкидо Морихэя Уэсибы, изложенный его непосредственным учеником, занимавшимся у него пятнадцать лет. Мицуги Саотомэ исследует духовную философию Основателя, идеалы воинов феодальной Японии как основу его философии боевых искусств и научные принципы, которые лежат в основе философии техники айкидо. Автор показывает, что физические движения айкидо являются воплощением принципов духа. Негативной силе не противопоставляется агрессивность, вместо этого она контролируется и перенаправляется с помощью силы и равновесия движения духа. Движения айкидо можно понять только как движения, основанные на универсальном законе и процессах природы. Искренняя практика и изучение айкидо углубляют нашу признательность природе за совершенство ее равновесия и возвращают нам гармонию со всем, что нас окружает, с другими людьми, с собой.

Тематика